Цитата из книги «Как подобрать здоровый образ жизни на основе аюрведы»

тело омываем теплой водой, а голову прохладной. С мылом нужно мыть только «причинные места», все тело намыливать ежедневно не обязательно. Полную помывку тела с жесткой губкой достаточно производить раз в неделю. А ежедневно вы просто с благодарностью принимайте потоки воды, которые дала вам Мать Природа. После душа – чистим зубы и язык. Зубную пасту лучше выбирать с горячим и острым вкусом. Такой вкус пробуждает рецепторы во рту и готовит организм к приему пищи. Во время чистки языка обращайте внимание на налет, который сформировался на языке. Если налета много, то пора поголодать пару дней и дать организму отдохнуть от еды и очиститься от токсинов