Цитата из книги «Как подобрать здоровый образ жизни на основе аюрведы»

Физические нагрузки полезны высокого темпа. Капха доша ленивая и статичная, поэтому в противовес этому необходимы интенсивные нагрузки. Сюда же причисляем и банные процедуры. Скорее даже сухую сауну, чем баню. Прогрев сухим теплом осенью и весной будет выгонять слизь из организма. Самое главное – соблюдать принципы коррекции ЕЖЕДНЕВНО! Только так вы сможете иметь эффект накопления и только так будете поддерживать свое здоровье