В этой книге информация о том, как правильно отжиматься, программа до 73 отжиманий, про ошибки в отжиманиях и как их исправлять, про вдохновение и дальнейшие тренировки.14 причин заниматься отжиманиями. 1. Мышцы наращиваются.2. Появляется сила в руках.3. Появляется выносливость в руках.4. Сердце ...