В этот дневник нужно заносить время питания, съеденные продукты, объем съеденного. Имея под рукой дневник питания, не придется гадать, что было съедено накануне и когда
Итак, внимание, мудрость и терпение, забота о правильном, сбалансированном и одновременно разнообразном питании и здоровом образе жизни будущей мамы со стороны супруга. Вот что требуется от вас.