Может, вам это не понравится, но старая песня о глубоком вдохе все еще актуальна. Когда стресс заставляет организм направлять кровь к конечностям, дыхание становится поверхностным – и легким недостает кислорода. Иногда мы даже машинально задерживаем дыхание.