своей мечты, будьте целостны в волевых решениях и своих действиях.
В стрессовых ситуациях сохраняйте равновесие и держите под контролем ваше сознание. Постарайтесь почувствовать себя неуязвимым, ощутите в полной мере свою правоту (конечно, если вы действительно правы). Постарайтесь подключиться к своим психофизиологическим ресурсам, чтобы избежать внутреннего беспокойства. За опасностью наблюдайте со стороны, старайтесь, чтобы страх не проник в вас, пропустите его через себя, пусть он пройдет и растворится. Стрессовые ситуации – отличный тренажер для развития воли.
Тренировка воли должна длиться в течение всей жизни. При отказе от тренировок лень сразу берет верх.
Но сила воли зависит не только от упражнений, она находится в прямой зависимости от состояния физического здоровья, от питания и даже от того, насколько у человека развита память. Так, например, упражнения для развития памяти отлично влияют на серое вещество, следовательно, и на поведенческие функции, организацию мышления, самоконтроль, принятие решений, поэтому тренировку воли можно соединить с упражнениями для развития памяти.
Силе воли требуется топливо – это глюкоза. Ученые выяснили, что в момент проявления воли мозг потребляет огромное количество