Боритесь с ленью. Хвалите себя за каждый результат. Постепенно вы начнете испытывать удовлетворение от тренировок, почувствуете себя спортсменом, получившим приз за победу.
Оставляйте запас для выполнения работы, так тренировки будут проходить легче.
Занимайтесь аутотренингом, самовнушением. Настраивайте себя на победу, вспоминайте то, чего вы хотите достичь в ходе тренировок.
Тренировать волю надо почти так же, как и физическую выносливость, начать с простых упражнений и постепенно дойти до более сложных. Не стоит выполнять все упражнения сразу. Вначале выберите те, которые вам больше нравятся, выполнение которых вам под силу. Но если вы решили начать тренировки, приступайте к ним сразу, не откладывайте это занятие на завтра, боритесь с ленью и безволием.
Тренировать волю сложно, но возможно. Даже если вы будете двигаться к цели постепенно, каждый шаг – это путь вперед к победе, к успеху.
Помните, сначала вы работаете на волю, потом воля будет работать на вас.