Цитаты из книги «Отпускание. Путь сдачи»

Основной принцип таков: мы фокусируем внимание на том, что подавляем.

Самый быстрый способ продвижения снизу вверх по шкале сознания – это говорить правду себе и другим людям.

мы получаем то, чего хотим, когда перестаем настаивать на этом!

Внутри нас, но за пределами нашего сознания, содержится истина: «Я уже знаю все то, что мне нужно знать». Это приходит само по себе.

На самом деле вина – это самоосуждение и самоотрицание нашего достоинства и ценности как человека.

Один из законов сознания гласит: Негативное чувство или мысль могут влиять на нас, только если мы сознательно верим, что они имеют над нами силу. Мы свободны выбрать не верить негативным убеждениям.

Груз подавленных чувств впоследствии проявляется в форме раздражительности, перепадов настроения, напряжения в мышцах шеи и спины, головных болей, мышечных зажимов, нарушений менструального цикла, колитов, несварения желудка, бессонницы, повышенного давления, аллергии и других физиологических проявлений.

мы фокусируем внимание на том, что подавляем.

Господи, дай мне с душевным спокойствием принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество поменять то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого.

Прежде всего отпусти вину или страх перед чувством, а затем погружайся в само чувство.