Паника. Вы говорите себе, что сейчас умрете, задохнетесь, потеряете сознание, потеряете контроль над собой или сойдете с ума.
Смущение. Вы говорите себе, что выставили себя дураком перед другими людьми.
Застенчивость. Вы говорите себе, что другие люди увидят, что вы нервничаете и не уверены в себе, и будут смотреть на вас с презрением.
Одиночество. Вы говорите себе, что вас невозможно полюбить и вы обречены на вечное одиночество.
Депрессия. Вы говорите себе, что вы полный неудачник и у вас отсутствует что-то важное для самооценки.
Безнадежность. Вы говорите себе, что ваши проблемы никогда не решатся и страдание будет длиться вечно.
Вина. Вы говорите себе, что вы плохой человек и предали собственные ценности.
Стыд. Вы говорите себе, что другие люди увидят, какой вы плохой и никудышный, и будут смотреть на вас с презрением.
Неполноценность. Вы говорите себе, что вы не так хороши, как другие люди, или не так хороши, как могли бы быть.
Фрустрация. Вы говорите себе, что мир должен быть именно таким, как вы ожидаете.
Гнев. Вы говорите себе, что другие люди — эгоистичные подлецы, которые обращаются с вами несправедливо и намеренно пользуются вами.
Ощущение безвыходности. Вы говорите себе, что нужно уступать требованиям.