Составляя список, помните, что у прокрастинации много ...➤ MyBook

Цитата из книги «Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения»

Составляя список, помните, что у прокрастинации много преимуществ: она облегчает жизнь, позволяет заняться чем-то более приятным и выкинуть проблему из головы, чтобы не расстраиваться. Прокрастинация означает, что вы можете избежать сложной работы и риска потерпеть неудачу. Заодно вы раздражаете людей, которые пытаются вами командовать: таким образом вы пытаетесь прекратить давление с их стороны, потому что они, по-вашему, не имеют права предъявлять столько претензий. Если откладывать дело достаточно долго, люди, возможно, смирятся с тем, что вы не станете им заниматься, и будут меньше от вас требовать.
11 марта 2023

Поделиться