более мелкие задачи. Определитесь, что вы хотите достигнуть, когда, где и с кем? Мелкие цели легче обработает подсознание, и идти к большой размеренными шагами будет легче.
Ярко представьте себе картинку, будто вы уже достигли поставленной цели. Запомните все ощущения в этот момент и поставьте на них якорь.
Проанализируйте будущую ситуацию. Нарисуйте в своем сознании картинку, как изменится окружающая вас система, когда вы достигнете цели. Задайте себе вопросы, какие последствия вас ожидают? Что положительное есть сейчас, пока вы еще не пришли к своей цели? Подумайте, что может произойти с этим хорошим потом? Как изменится моя жизнь при достижении цели?
Возьмите лист бумаги и напишите на него все причины для достижения поставленной цели, затем ваши убеждения, которые вам понадобятся для до