Цитата из книги «12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера»

Вывод из вышесказанного напрашивается очевидный: при наличии какого-либо неприятного переживания (события, инцидента, ситуации) имеет смысл на него обратить внимание и признать, что оно есть. А мы же как чаще всего делаем? Правильно, внимание обращаем, но кричим: «Я не хочу, чтобы ты было!» Чем сильнее сопротивляемся – тем больнее нам становится. F=-F. Вспомни, самой страшной фразой нашего эксперимента была: «Пусть всегда будет со мной». Кажется, что боль теперь вечно будет с тобой, но оказывается – нет, напротив, становится легче.