Цитата из книги «Работа под давлением. Как победить страх, дедлайны, сомнения вашего шефа. Заставь своих тараканов ходить строем!»

Фиксируйте все подробности: какой тренажер используете; уровень сложности тренировок; количество подходов или пройденное расстояние; затраченное время и прочую информацию, имеющую отношение к делу. Только путем записи всех этих сведений вы сможете точно измерить свой прогресс.