Отзывы на книги автора «Деймон Захариадис»

Рубрика «полезный обед».

Когда в целом наука определила социальную подоплёку некоторых отделов мозга...

Когда приматологи в частности начали говорить, что мы крайне социальные животные...

Когда социальные психологи поставили эксперименты, а популяризаторы неверно их истолковали...

... МЫ СТАЛИ ДУМАТЬ О ТОМ, что стратегия выиграть-выиграть – единственный вариант взаимодействия с людьми.

НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ (второе название книги) – инструкция о том, что сначала нужно подумать о себе. У большинства у людей с постсоветского пространства осталась привычка «угождать», полностью забыв о своих потребностях. У нас низкая социальная активность.

НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ – напоминание о том, что нужно излагать свою позицию, не оглядываясь на социум. Мы можем читать и восхищаться мастерами переговоров, но у многих из нас это осталось лишь в качестве идеи. «Хорошая идея, попробую когда-нибудь» – еще недавно вы так думали, а сейчас и вовсе забыли. Автор напомнит, почему вы не можете отказать, даст способы «говорить нет» и вы овладеете начальным уровнем ИСКУССТВА ОТКАЗА.

Изначально я хотел прочитать приложение к книге Джим Кемп - Сначала скажите Нет . Уже в процессе чтения это больше стало похоже на Роберт Гловер - Хватит быть славным парнем! Как добиться желаемого в любви, работе и жизни . Это лёгкая бизнес-литература и если сравнивать с такими же – то это 2,5, это «льготная оценка» для хорошего напоминания о важном. Для большинства из вас она будет абсолютно бесполезна.

Рубрика «полезный обед», отчасти вышел. Бывало и хуже.

Не смогла пройти мимо обложки и названия. Что же может поведать нам гуру продуктивности Дэймон Захариадес, владелец сайта, который помогает правильно организовать свой день. Аннотация завлекает обещанием поведать о "революционном методе планирования, который изменит вашу жизнь".

Ничего революционного конечно же здесь нет. А вот хорошая краткая компиляция самых известных методов ведения списков дел - есть. Написано очень сжато и по делу, напоминает методичку.

Первым делом автор рассказывает, почему же списки дел часто не выполняются и вообще никуда не продвигают, а иногда вызывают тревожность. Даже есть небольшой тест на уровень владения списками дел.

Затем перечисляются плюсы и минусы 10-ти самых популярных и известных методов продуктивных списков от простого линейного до GTD Дэвида Аллена. И да, везде есть свои недостатки.

А потом начинается главная магия - составление идеального списка дел с примерами и советами. Буквально по шагам рассказывается как это сделать, что мне очень понравилось. Система напоминает GTD с добавлением целеполагания, так как автор считает одним из самых важных моментов, понимание, для чего вы вообще составляете список дел. Но, в целом, выглядит проще и понятнее, а главное не требует глубокого погружения и длительных "страданий" на старте.

Важный акцент на том, что можно изучать множество готовых систем, но любую лучше "подгонять" под свои нужды, потому что все мы разные. А материал данной книги использовать в качестве опоры и определения, что больше подходит и от чего отталкиваться.

На мой взгляд это неплохая книга в качестве настольного помощника, к которому можно обращаться время от времени, если кажется, что ваши списки перестали работать.

Рекомендую новичкам и всем интересующимся системами планирования. А вот гуру продуктивности рискуют просто потратить время на то, что им хорошо известно.

Книга Деймона Захариадиса акцентирует внимание на важности установления личных целей. Каждый из нас способен существенно изменить свою жизнь, если научится правильно формулировать свои намерения и следовать им. Автор предлагает методики и техники, которые помогают определить, что действительно важно для вас, и как трансформировать эти желания в конкретные действия. Именно шаг за шагом, согласно установленному плану, можно достичь желаемого результата.

Кроме того, Захариадис исследует влияние окружения на наше мышление. Он подчеркивает, что важно окружать себя позитивными людьми и источниками вдохновения. Негативные влияния могут затмить наши цели и амбиции, поэтому важно научиться фильтровать информацию и выбирать, на что мы делаем акцент.

Настоящий успех приходит, когда мы начинаем воспринимать наше окружение не как ограничение, а как поле возможностей. Эта книга станет ценным путеводителем на пути к внутренней гармонии и самореализации, вдохновляя вас действовать и менять свою жизнь к лучшему.

Умение отказывать кому бы то ни было без конфликтов и угрызений совести - один из важнейших "мягких" навыков, без которых в наш век тотальной нехватки времени не обойтись ни в работе, ни в личной жизни. Трудно ли вам говорить "нет"? Готовы задвинуть свои дела ради очередной просьбы знакомых? Поддаетесь на манипуляции родственников? Жертвуете сном, потому что не смогли отказать начальнику и взвалили на себя еще один проект? Если да, тогда эта книжка для вас.

Вспомните себя маленьким. В детстве мы легко отказывались от всего, что нам не нравилось, ничуть не заботясь о чувствах окружающих. Однако учителя и родители не любили слышать слово "нет" и начинали читать нам нотации. Вскоре мы усвоили, что лучше сто раз подумать, прежде чем отказать. В итоге мы разучились говорить "нет". Мы стали "удобными" - из-за низкой самооценки, боязни конфликта, обиды и гнева, страха упущенной возможности или желания всем угождать.

Изменить этот паттерн, конечно же, нелегко, но с ним можно и нужно работать, утверждает Деймон Захариадис, который и сам когда-то страдал от своей безотказности. В книге "Нет значит нет" он объясняет, почему порой нам так сложно не соглашаться на просьбы, и дает практические советы, как отказывать начальникам, коллегам, родителям, детям, супругам, друзьям и даже самому себе. Как быть корректным и вежливым, но при этом непреклонным и обязательно искренним.

Прежде всего надо усвоить, что умение тактично отказывать - это скилл взрослого человека. Способность сделать осознанный выбор и взять ответственность за свое решение. Приоритизировать свои нужды, всегда надевая кислородную маску сначала на себя, а потом уж на всех остальных. Умение расставить и отстоять свои собственные границы. Способность работать с ожиданиями окружающих и перестраивать их, когда от вас ждут того, чего вы не готовы или не хотите дать.

Так как же научиться отказывать? Деймон Захариадис рекомендует начать с простого: не оформляйте очередную бонусную карту в магазине, откажите официанту, когда он предложит десерт, вежливо отклоните предложение пройти телефонный опрос. Далее усложняйтесь, пользуясь лайфхаками из этой книжки. Некоторые из них очевидные, другие вполне можно взять на заметку. Что за лайфхаки? Прочитайте/послушайте сами, это не займет больше 3 часов вашего времени.

М.

«Самодисциплина - это то, что заставляет вас идти вперёд, когда вы предпочли бы остановиться. Благодаря ей вы встаёте с постели, хотя на самом деле хотели бы нажать кнопку «отложить на 10 минут»».

Не знаю, как вы, а я переодически хочу "отложить" все насущные дела и наконец-то выспаться! Однако, внутреннее стремление сделать всё, да побольше начинает подгрызать и сон как рукой снимает. Ведь с совестью трудно спорить, она непременно напомнит о себе, когда ты разлепишь глаза гле-нибудь в послеобеденный час и подкинет мыслей для размышления: - "Выспалась? Неа,. А дела-то не сделаны!". Примерно так бы выглядел мой монолог с треклятой совестью...

Печально, но жизненно.

«... мир полон умных людей, которые не вознаграждены успехом».

И что-то мне подсказывает, что подобная ситуация бывает практически у всех. Всегда хочется отложить/отменить неприятные или сложные дела и просто отдохнуть. Кто-то поддаётся искушению и потом рвёт на голове волосы, а кто-то ворчит и делает, но знаете, есть люди, которые научились делать и не ныть, и делать в удовольствие.

Мне бы хотелось научиться этому...

«А удача? Безусловно, она имеет определённое значение, и одним действительно везёт больше, чем другим. Но самодисциплина всегда побеждает удачу».

Книга «Сила воли. 10 шагов превращения "Надо" в "Хочу!"» как раз и объясняет как превратить ненавистное НАДО-НАДО в "Я ЭТОГО ХОЧУ!!. Разумеется, автор не дарит под обложкой волшебную палочку, одним взмахом которой сбудутся все заветные хочу, а злосчастные надо станут тыквой. Работать всё равно придётся и весьма немало.

Да-да, лень матушка и впереди меня родилась и кстати о птичках, автор тоже не благословлён столь потрясающим умением от рождения. Это всё нарабатывается/тренируется со временем.

И самое главное - это возможно.

«Формировать привычки нелегко».

Структура книги достаточно удобная и практичная. Сначала идёт знакомство непосредственно с личностью автора и его жизненнего пути, благодаря которому он и стал тем, кем является. Далее идёт внушительная базовая часть со всеми разборами и пояснениями. На мой взгляд, эту часть можно было смело урезать, слишком много повторений, но это дело вкуса...

«Самодисциплина - это ваше секретное оружие в достижении успеха во всех сферах жизни».

Чуть дальше уже начинаются "шаги" к приобретению полезных привычек, советов, заданий и прочих моментов, связанных с поднятой тематикой. Автор достаточно подробно раскрывает все аспекты и делится интересными подсказками и возможностями.

Это было интересно, но были и моменты, которые скорее всего будут знакомы многим. Однако: знать и делать - разные вещи.

«Мотивация - капризный и темпераментный союзник самодисциплины».

Плюсы:

I Необычная и полезная книга по развитию самодисциплины и самоконтроля,

II Авторский слог интересный и легкий, несмотря на то, что есть постоянные повторы терминов и их различных определений,

III Читается быстро,

IV В конце каждой главы есть задания/советы/практические советы,

V Хорошая структура книги,

VI Личный опыт автора,

VII Мудрые цитаты известных людей,

VIII Вдохновляющий пример,

IX Есть советы по устройству жизни,

X Понятный и доступный язык.

Минусы/Предупреждения:

Только предупреждения и придирки:

I Довольно долгая раскачка/подготовка, очень много повторов различных определений, истолкованных теми же словами, но иначе. На мой взгляд, можно было легко сократить теоретическую часть,

II Есть необдуманные советы, подталкивающие к ЗОЖ и к правильным привычкам. Как например, пить два стакана воды натощак или отжиматься по утрам на голодный желудок. Такие рекомендации может дать только врач, знающий именно ваше здоровье. У кого-то будут отёки, а кто-то без разминки и подготовки получит травму. Поэтому будьте осторожны с такими примерами и не принимайте их как данность. "Сказали - значит сделаю". Помните, что у каждого человека индивидуальное здоровье.

В целом, хороший "пинок", позволяющий освоить самодисциплину и самоконтроль, тренирую силу и волю. Структура удобная, информация даётся постепенно, как и хорошие задания.

Книга понравится тем, кто хочет научиться дисциплине и обрести силы для свершения новых и непосильных задач. А также тем, кто любит подобную литературу и хочет получить "волшебный пендель".

Я как очень мягкий человек и редко способный кому-либо отказать очень хотела получить способы ментальной защиты своих личных границ из этой книги, но не получила. Зато поняла, что оказывается не все в моем поведении плохо. Да, я не могу отказать, но только тем людям, которые как-либо могут на меня повлиять. В остальном же я со спокойной душой могу сказать "Нет", но все равно мне есть куда дальше расти.

Но если говорить о самой книге, то она мало информативна. Автор всю книгу мусолит одну конкретную мысль "если ты не хочешь говорить "да", то не говори". Все так просто, не правда ли? Бесконечные примеры, которые были максимально простые и все похожи друг на друга. Казалось, что автор пытается налить воды, чтобы хватило на маленькую книжонку хотя бы.

Отдельным моментом для меня сыграл чтец, который озвучивал книгу. Меня отпугивал голос и интонации, с которыми он читал книгу.

Считаю этот опыт максимально провальным и никому не советую!

Классика жанра: лошадиный шрифт, много «воздуха», выносок еще более крупными буквами; много воды, повторов, примеров и обещаний, что вот сейчас, еще немного и вам откроется истина, а еще зачем-то объяснения, что ждет нас в книге, а потом и в каждой главе, как будто оглавления с содержанием не достаточно.

Всю суть можно было изложить еще короче, хотя книга и так невелика.
Итак, если коротко: каждому нужно научиться отказывать родным, коллегам, друзьям и всем просящим, потому что это ваше время и силы, которые пригодятся вам самим.

Как отказывать:
- поймите, что это нужно делать для своего же блага,
- потренируйтесь на консультантах в магазине,
- помните, что реакция собеседника на отказ (обида, раздражение, гнев и ты.пы.), - это не ваша забота,
- старайтесь быть вежливым при отказе,
- говорите прямо и открыто.

Есть еще один совет, но лично меня он немного смущает: когда отказываете, объясняйте причину отказа. Эм-м-м, а не популярная ли психология говорит нам, что для отказа достаточно сказать – нет, без объяснений. Не хочу – это уже достаточная причина. Впрочем, это уже мелочи.

В целом, издание может пригодиться совсем уж тихоням, которые никогда и никому не могут отказать, и занимаются чужими проблемами вместо своей жизни.

Плюсы – крупный шрифт и чаечки на обложке.

Время от времени я люблю почитать что-то менее художественное и у меня на этот случай имеется несколько книг нон-фикшена. Считаю их чрезвычайно полезными, хотя бы для поднятия самооценки.

Что может быть актуальнее под конец года, как ни тема рутины, которая иногда вызывает чувство паники? У меня в последние дни все валится из рук, а читая эту книгу по саморазвитию, мне хотя бы частично удалось привести мысли в порядок и успокоить своего внутреннего критика.

Здесь вы найдете не просто теорию, но и возможность воплотить ее на практике. Книга поделена на две части, в первой из них нам подробно рассказывают как докопаться до первопричин нашего состояния, почему мы себя вечно отдергиваем и не позволяем ставить перед собой глобальные цели. А во второй практические советы для воплощения наших самых смелых мечтаний, как перейти от мечты к цели.

Написано понятным языком, у меня не возникло трудностей с пониманием чего-либо. В процессе чтения все больше появлялось уверенность в себе, что я все делаю правильно. Думаю, что для многих эта книга окажется полезной, поэтому смело могу советовать для саморазвития и личностного роста. Тем более, что она совсем небольшая, порядка 200 страниц.

"Мыслить масштабно — значит ставить перед собой большие, дерзкие, смелые цели. Такие цели требуют времени, усилий, приверженности и последовательных действий. А еще тщательно разработанного плана. Их не достичь в одночасье, могут потребоваться годы. Они должны вдохновлять и мотивировать вас, бросать вызов и заставлять сомневаться в своих силах, преодолевать навязанные ограничения".

«Все проблемы у нас в голове» — мне кажется, что это одно из лучших и правдивых высказываний. Очень многое в нашей жизни зависит от того, как мы мыслим. Мы можем постоянно сетовать на жизнь, обвиняя ее в несправедливости к нам, а можем взять все в свои руки, убирая в сторону то, что нам действительно неподвластно (погода, экономическое положение, решения других людей, законодательство и тд.), и выстраивать свою жизнь по тому пути, который будет нам близок, приятен и интересен, концентрируясь на маленьких достижениях и победах на пути к большим. Ведь по большому счету отдельно взятый человек — лишь винтик в бесконечной Вселенной, и вы* действительно считаете, что ее ресурсы настолько безграничны, что Вселенная будет их тратить на то, чтобы испортить жизнь конкретно вам?

*использую обобщенную форму, чтобы было проще донести информацию, не принимайте на свой счет.

В книге всего 207 страниц, но они сверху донизу наполнены полезной теорией и практической составляющей для работы над собой и своим мышлением:
-как выявить и преодолеть внутренние убеждения, вынуждающие нас мечтать о меньшем, забывая о желании большего;
-как принять риск, страх неудачи или успеха;
-как бороться с внутренним критиком, самооправданиями, мнимыми ограничениями;
-как укрепить уверенность в себе;
-как масштабное мышление способствует развитию творческого потенциала;
-как действовать целенаправленно и многое другое.

Самое главное препятствие на пути к нашим мечтам и целям — это мы сами. Если к тому, что нам неподвластно еще можно адаптироваться, то работа над собой кажется нам непосильным трудом, ведь сидеть в своей безопасной скорлупе (читай: зоне комфорта), куда проще, чем начать хотя бы составлять план необходимых действий, не говоря уже о том, чтобы решительно ему следовать.

"Во взрослой жизни свобода действий исчезает. Вместо того чтобы поощрять к масштабному мышлению, на нас давят, требуя быть «реалистами», и призывают снизить ожидания. Коллективная настойчивость окружающих порой становится настолько убедительной, что мы в конце концов уступаем, сводя собственные стремления к маленькой комнатке в сознании, полной мертвых мечтаний".

Часто ли вы говорите себе: «я слишком стар для этого», «у меня нет нужных знаний», «без связей ничего не выйдет», «у меня плохое воображение» и тд., и тп.? Так вот, у автора, как и у меня, есть для вас хорошие новости:
Никогда не поздно начать или продолжить.
И возвращаясь к началу отзыва: «все проблемы и ограничения лишь у нас в голове». Хорошо, не все, но многие, поверьте. Это подтверждается уже не первой подобной книгой, где затрагиваются и ошибки мышления, и прочие психологические аспекты.

Страшно брать ответственность, ведь проще винить других или нечто эфемерное типа Вселенной или жизни в целом. Страшно рисковать и облажаться, ведь если ничего не делать, то неудач и не будет. Страшно говорить «нет» тому, что вам не нужно и неинтересно, ведь куда проще и дальше оставаться покладистым, не сталкиваясь с конфликтами или неприятной критикой. Но на мой взгляд, куда страшнее на пороге завершения своего жизненного цикла осознать, сколько всего классного было упущено из-за страхов или попыток оправдать чужие ожидания.

И эта книга способна помочь, бережно и простыми словами подталкивая в сторону той жизни, которую вы для себя хотите. При этом автор не утверждает, что все изменится по щелчку. Так же он допускает, что ставя себе цель через 10 лет увеличить свой доход на 200%, вы можете ее не достигнуть, увеличив его всего на 100%, но ведь и это уже очень много, не так ли? Важен не столько конечный результат, сколько путь его достижения, ведь именно этот путь учит нас справляться с трудностями, разрушать барьеры, выходить за рамки и мыслить масштабно, не ограничивая себя мнимыми и лишними преградами. Тут есть о чем подумать.

"Самое важное, что надо сделать, — осознать, что оправдание представляет собой выбор. Вы решаете ничего не делать, вместо того чтобы действовать. Откладываете шаги, а не двигаетесь вперед. Предпочитаете оправдываться и рационализировать, а не брать на себя ответственность и нести ее".

Да, как и почти в любом нон-фике по саморазвитию и личностному росту здесь присутствуют самоповторы, преиначивания одного и того же разными мыслями, что мы обычно называем «водой», но польза от полученной информации при этом не уменьшается. Скажу больше, книга реально вдохновляет, а повторения не так явно бросаются в глаза. Кстати, возможно, это просто какая-то универсальная психологическая схема по написанию таких книг, чтобы информация лучше закреплялась, раз это неоднократно  встречается.

"Мы не то, что с нами случилось, мы то, кем хотим стать". Карл Юнг

Книга Захариадиса Деймона "Мысли масштабно. Мечтай больше." предлагает читателям эффективные стратегии для преодоления рутины и внутреннего критика, которые мешают личностному росту. Автор раскрывает общие чувства тревоги и сомнений, присущие многим, и вдохновляет поверить в себя.

Одним из основных инструментов является 10-шаговая система для развития масштабного мышления, которая включает конкретные рекомендации и практические упражнения. Эти задания помогают изменить внутренний диалог и избавиться от оправданий, а также усиливают мотивацию к дальнейшим шагам.

Деймон акцентирует внимание на важности самооценки и самоподдержки, используя положительные аффирмации, что создает атмосферу вдохновения и поддержки, особенно для тех, кто борется с сомнениями.

Чтение этой книги — это не только знакомство с теорией, но и призыв к действию, который вдохновляет ставить перед собой амбициозные цели и активно работать над их реализацией. Каждая страница наполнена энергией, а после прочтения возникает желание взять ответственность за свою жизнь и стремиться к большим мечтам.

В целом, книга Захариадиса Деймона станет ценным ресурсом для всех, кто хочет изменить свое мышление и достигать значительных результатов. Это источник вдохновения и практических советов, способный стать первым шагом к масштабному мышлению и расширению личных возможностей.