Похожие на аудиокнигу «Про то, как вырваться из ловушки компульсивного потребления, откуда приходит настоящее наслаждение жизнью. И вопросы, которые помогут привнести больше осознанности в твою жизнь.»

Всё начинается за пределами спальни.

Сравнивать себя с успешным успехом из инстаграма - дело не самое дальновидное. Но вот оценка своих проблем в масштабах планеты поможет снизить их важность, а значит - и страх перед ними. Такая привычка заставляет тебя проще преодолевать трудности и находить простые и понятные решения. Чем еще мож...

#42 Рассуждаем о дисциплине и силе воли. Зачем нужна самодисциплина и почему это основа в достижении успеха? Что мешает следовать данным себе обещаниям? Можно ли обмануть внутреннюю обезьянку и избегать соблазнов? Какое простое действие увеличит вероятность успеха твоего намерения более чем на 90...

Почему утренняя рутина настолько необходима?Утренняя рутина - то время, которое мы посвящаем заботе о себе утром, чтобы настроиться себя и свое мышление на ту "волну", на которой мы хотим быть.В этом эпизоде (помимо медитации, йоги итд) я делюсь 10 вопросами, которые помогают мне:Успокоиться и за...

Дать волю любопытству, найти ментора и другие идеи, которые могут стать отправной точкой для перемен к лучшему.

Ответим на вопросы (которые я сама себе постоянно задаю)Почему, ты еще не там, где мечтаешь?Почему у других выходит, а меня не очень?Почему не верю в достижение целей?Почему так быстро разочаровываешься и не достигаешь достигнутого?Развеем магию успешного успеха.Найдем самый работающий способ дос...

Только научно обоснованные советы.

Природа тут ни при чём. Всё дело в определённых навыках.

Перед вами финальный эпизод этого года. Приступая к третьему выпуску, мы намеренно не знали позиции друг друга на обсуждаемые темы, для того, чтобы было максимально интересно во время процесса его […]

#43 Поговорим про общение. Как быть приятным собеседником? Почему мы боимся заговорить первыми? Можем ли мы управлять впечатлением других о себе? Что делать, если встречи с друзьями стали занимать слишком много времени? Все ли разговоры должны быть глубокими и зачем нужны легкие беседы ни о чем и...