Цитата из книги «Как перестать страдать и стать счастливым»

когда мы нашли внутри себя эту установку, – трансформировать ее, то есть разорвать нашу внутреннюю взаимосвязь между целью и следствием. Делается это, с одной стороны, просто – при помощи проговаривания, с другой стороны, сложно – нам важно подключить к этому эмоции и вообще научиться эти эмоции внутри себя подмечать.