Цитата из книги «Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам»

Теперь ваша очередь становиться Джеком Никлаусом и выяснять, какие действия перед ударом подходят вам. Осознанно подходите к выбору пунктов вашего списка, ведь как только вы установите, скажем, утренний распорядок, вы должны будете его зафиксировать и не менять. Это должно стать для вас таким же естественным, как пробуждение – вы же в любом случае просыпаетесь, верно? Если вас кто-то или что-то отвлекает, начните с самого начала, чтобы надежно закрепить правильное поведение.