Как размышлять над данными утверждениями
Мы ничего не добьемся простым запоминанием и заучиванием, необходимо достичь более глубоких уровней значений. Для этого рассмотрим вкратце, как должно проходить обучение в состоянии высшего бодрствования.
Прежде чем прочитать каждое из утверждений и начать размышлять, следует успокоить ум, чтобы обрести над ним контроль. Это достигается следующим подготовительным упражнением:
Сядьте прямо на удобный стул, глубоко вдохните через нос, задержав дыхание на 30 секунд или по возможности еще дольше. Затем медленно выдыхайте через