44. Теперь попрактикуйтесь: выберите комнату, где вы можете находиться одни и вас никто не будет беспокоить. Сядьте прямо и удобно, но не расслабляйтесь. Позвольте своим мыслям витать, где им вздумается, но оставайтесь полностью неподвижными от пятнадцати минут до получаса. Продолжайте в течение трех или четырех дней или недели, пока вы не обретете полный контроль над своей телесной сутью. 45. Многим это покажется чрезмерно трудным, другие с легкостью справятся. Однако чрезвычайно важно обрести полный контроль над телом, прежде чем вы будете готовы идти дальше. На следующей неделе вы получите инструкции для следующего этапа. До того времени вы должны освоить этот