Очередная книга по осознанным сновидениям, не дающая ничего нового.
Из плюсов, книга может немного вдохновить на практику, показывая важность намерения, постановки цели и возможности проработки каких-то значимых психологических вопросов (тень, внутренний ребенок), объединения осознанность в бодрости и во сне и как это пространство связано между собой.
Из минусов, вообще ничего нового. Обо всех методах уже писали тысячу авторов тысячу раз. И, на мой взгляд, лучше Радуги этого никто не сделал. Он настолько четко разобрал все по шагам, что более работающей системы я не встречала. И вдохновляет на опыт он отлично (особенно своим примером раскроить себе череп :D - шутка))
Второй минус, автор буддист и при любой возможности старается "продать" нам свою религию. Меня не касается во что верит автор, но я беру книгу по теме осов, а не "буддийскую йогу сна" и хочу видеть объективную работу по теме осов, а не получить за тысячу рублей очередной пересказ биографии Будды, которую знает каждый образованный человек.
Понравились примеры снов автора, но их мало и он весьма поверхносты, недостаточно эмоционально описаны и связаны с его духовным учителем, в общем, очень личные вещи, не предназначенные для других.
Было парочку любопытных цитат:
Только сомнение не даёт нам проходить сквозь стены
Пропитать свое сонное сознание пылающим стремлением достичь осознанности