Цитата из книги «Осознанные сновидения. Как выбирать свои сны и управлять ими»

Когда вы будете засыпать, проходя через гипнагогическое состояние, нужно повторять про себя позитивные утверждения (аффирмации) с намерением обрести осознанность во сне.