Отзывы на книги автора «Брендан Леонард»

Я не ждал от книги много. Автор спортивный журналист, пробежал множество дистанций, и даже снял фильм о беге. Но он не тренер, в ней нет планов, лайфхаков, и советов. Это книга мотивация, если вместо слово бег поставить любое другое спортивное слово йога/тяжелая атлетика/мытье посуды смысл книги сильно не поменяется. В ней 160 страниц и треть занимают графики, и другие, цветные. изображения.

Она подойдет для новичков, или тех кто решил впервые зарегистрироваться на забег. Или тех кто пробежал, и возненавидел бег.

Читается легко, иногда вводят в заблуждение имперская система измерений, но на это быстро переключаешься. В книге стандартные указания, что надо делать дело по чуть-чуть,  главное начать, и что первый шаг уже больше нуля, но в ней добавлены немного философский контекст. Сравнение бега с любовью, почему мы делаем то что ненавидим, или что мозг на пробежке важнее силы ног, и так далее. Все это разбавлено юмором, примерами и цитатами.

Я ненавижу бег— отличная мотивационная книга для тех, кто давно хотел начать бегать, но всё время находил отговорки. Автор с юмором и пониманием описывает типичные страхи и сомнения новичков, развеивает мифы о беге и делится простыми, но действенными советами. Читается легко и вдохновляет сделать первый шаг — выйти на пробежку, даже если совсем не хочется. Настоящий пинок к переменам для всех, кто хочет, но боится начать.

Интересная инфографика, простым языком и с юмором. Основная мысль, что ненавидеть бег - это нормально. Много переносов из других сфер и саморазвития (разбивайте задачу на подзадачи, не нужно ждать идеальных условий, не бросаться с места в карьер и т.д.). В целом приятное впечатление создает, но эффекта "Вау!" не случилось.