Я написал много книг и статей на тему культивирования новых привычек. Позвольте поделиться с вами некоторыми идеями, которые пригодятся при формировании любой желаемой привычки.
Правило под номером один звучит так: выбирайте только одну привычку за раз, которая поможет вам добиться успеха. Если вы будете трудиться над одной важной привычкой в течение месяца, доводя ее до автоматизма, после чего перейдете к следующей, то за год сможете сформировать у себя десять-двенадцать новых привычек. Благодаря им у вас появится реальная возможность круто изменить свою жизнь.
Но если вы попытаетесь за один раз охватить больше одной привычки, то в конечном счете останетесь ни с чем. Работа над несколькими привычками препятствует развитию хотя бы одной. Ваша задача – выбирать именно ту привычку, что поможет вам стать успешнее.