Вместо фокусирования на отрицательных моментах проекта отчетливо представьте ощутимые выгоды и свои чувства после того, как вы своевременно и качественно его завершите. Попрактикуйтесь на том, что откладываете. Что будет указывать на одобрение, когда вы сделаете это? Какую радость вы ощутите после завершения? Затем визуализируйте нежелательный исход и несколько минут посидите с возникшими тяжелыми чувствами. Снова вернитесь к яркой картине достижений