Причиной сухости кожи может быть нехватка витамина А. Отличные пищевые источники витамина А – сладкий картофель и зеленые листовые овощи, как шпинат или капуста кейл. Цинк усиливает эффект витамина А, он содержится в моллюсках и ракообразных, моркови и тыквенных семечках.