Цитата из книги «Любящая доброта простыми словами. Практика метты»

Второй ребёнок, разумеется, говорит то же самое. Сердясь и опасаясь наказания, они даже могут солгать. Даже взрослые люди часто обвиняют других в своём гневе. Я много раз слышал, как взрослые говорят: «Это не моя вина. Я делаю всё возможное, чтобы избежать конфликтов и споров. Но они всегда находят способ меня разозлить». Если вы хотите жить с любящей добротой, не вините других в том, что возникает в вашем уме. Винить себя в своём гневе тоже не стоит. Обвинения как таковые совершенно излишни. Вместо того, чтобы искать виноватых, посмотрите на гнев беспристрастно – просто замечайте, как он возникает, и не совершайте никаких действий. Действуйте, исходя из своих лучших намерений, из метты. Вы должны