Цитата из книги «Оранжевые медитации. Упражнения на концентрацию и дыхательные техники»

Но катарсис помогает. Если вы проходите через катарсис, если вы занимаетесь хаотичными медитациями, вы выбрасываете наружу все эти облака, весь этот мрак, и тогда легче быть осознанным.