Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно
  • По популярности
  • По новизне
  • Каким-то образом ты не позволяешь себе быть печальной — вот в чем проблема. А если ты не испытываешь печали, ты не можешь быть радостной. Печаль необходима, потому что печаль — это катарсис, это очищающий процесс
  • Количество принимаемой пищи уменьшится наполовину автоматически — если ты, пережевывая каждую порцию сорок раз, захочешь управиться с тем же количеством пищи, которое ты съедаешь сейчас, то у тебя будет уходить на это три или четыре часа.
  • Не прикладывай усилий к тому, чтобы кого-либо переубедить, будь предупредительным и вежливым.
  • Никогда не будь миссионером; это самое уродливое, что может быть. Просто будь собой, но покажи им себя в совершенно другом измерении, о котором они раньше не знали. И они увидят это измерение — это то, что не может быть скрыто.
  • Они не менялись на протяжении всей своей жизни — а ты вдруг взял и изменился.
  • Если ты не агрессивен, то окружающим не нужно защищаться, — а с человеком, который не защищается, легче установить контакт. Когда он сосредотачивается на обороне, он начинает защищать свою точку зрения, подыскивать аргументы, рационализировать — и тогда общаться с ним очень трудно, почти невозможно.
  • Если ты будешь беспокоиться о них, ты станешь нервничать. Нервничая, ты будешь внутренне напряжен. А когда ты напряжен, ты, конечно, можешь говорить, что медитация привносит в жизнь тишину, но твое состояние продемонстрирует им нечто совсем иное — что ты напряжен, что ты нервничаешь, что ты чем-то озабочен. И тогда все это будет заранее обречено на провал. Не беспокойся о них.
  • В буддийских техниках дыхание чрезвычайно красиво.
  • Страх возникает только от того, что люди могут обмануть тебя, но, когда ты принимаешь это, страх исчезает, и не остается никаких помех для твоей открытости. Страх опаснее любого вреда, который люди могут причинить тебе. Страх — это яд, и он может отравить всю твою жизн
  • Если ты будешь слишком сильно бояться, тебе будет трудно расслабиться... А расслабиться необходимо...
  • У буддистов за дыханием просто наблюдают
  • Просто наблюдай, двигайся вместе с дыханием — воздух опускается в живот... живот поднимается.
  • Просто наблюдай за всем этим, позволяй этому быть и наслаждайся эт
  • Даже если ты из-за своего доверия будешь обманут, это лучше, чем отсутствие доверия.
  • Если ты хочешь расслабиться, сначала создай в себе максимальное напряжени