Цитаты из книг автора «Бернардо Стаматеас»

Однако даже если требование, предъявляемое к вам, корректно и обоснованно, это по-прежнему не оправдывает агрессию.

Не позволяйте никому оскорблять вас. Человек, проявляющий словесное насилие, должен видеть, что вы уважаете себя и ни при каких обстоятельствах не позволите себя оскорблять. Не теряйте самообладания

Чтобы переломить ситуацию, вам необходимо прежде всего упорядочить внутреннюю картину мира и решить, каких людей вы допускаете в свой круг общения, а каких нет. Только отстаивая свои убеждения и ценности, вы сможете поднять себе самооценку, обрести самоуважение и придать веса своим поступкам. Постепенно вы почувствуете, что способны достичь всего, что задумали, и при определенном упорстве лучшие возможности окажутся в пределах вашей досягаемости.

Поэтому первый шаг – привести в порядок мысли и опровергнуть все, что вы приняли за истину.

Никто не вправе вас сравнивать с кем-то. Не смотрите ни на кого и думайте о собственном развитии. Не надо ни с кем соревноваться, не надо никому ничего доказывать. Вам не нужно добиваться того, чего добился другой, просто превзойдите свои собственные достижения.

Это эмоции, медленно разрушающие нас изнутри. Гнев, обида, боль, злость и печаль – это чувства, с которыми мы сталкиваемся, когда думаем, что не достигли того, чего достигли другие.

Если в вашей жизни что-то произойдет, это будет только благодаря вам самим.

Как пишет Боб Мандель: «Ваше право быть собой отличается от других прав. Оно не дается вам правительством, страной или каким-то внешним авторитетом, а входит в “комплект”, то есть появляется вместе с вами. Жизнь – это путешествие, которое начинается с вас и заканчивается вами

Что бы вы ни делали, этого никогда не будет достаточно, чтобы удовлетворить другого, чтобы оправдать ожидания тех людей, которые манипулируют вами через чувство вины.

Придерживайтесь своей цели, и вы сможете взяться за то, что никогда не делали раньше.