Цитаты из книги «Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим»

Она так и не выучилась принимать и ценить самобытность и дистанцию между людьми, поэтому реагирует на них детскими страхами, ненавистью и обидой.

Нарциссический конфликт состоит в несовместимости чувства грандиозности и посредственности как двух крайних полюсов проживания своего Я.

Телесные и психологические нужды воспринимаются как чувство голода и утоляются едой.

Все этапы развития, пропущенные в детстве, взрослая женщина может наверстать сегодня, учась принимать разумные ограничения, выдерживать «нет» со стороны других людей и оставаться в контакте с отказывающим лицом, чувствуя одновременно, что отношения не должны прерваться из-за случившегося.

В момент капитуляции не остается ничего другого, кроме как поверить в то, что можно достичь чего-то нового. Как и когда это произойдет, возможно ли подобное на самом ли деле – человек об этом не знает. И именно эта неуверенность и есть часть капитуляции, как и отсутствующее представление о том, каким будет новый путь. Найти его – это второй шаг, который должен совершить пациент вслед за капитуляцией.

женщина учится быть такой, какая она есть, и тем не менее получать поддержку, отделять себя от других и все время уметь возвращаться назад, быть сильной и все же обращаться за помощью в случае необходимости, быть принятой, не отказываясь от собственной индивидуальности, отстаивать собственное мнение и говорить «нет», не чувствуя себя отвергнутой.

Стремление к внешнему все больше замещается направленностью в себя.

Здесь все необыкновенно утонченно, содержится в порядке, а вещи присутствуют в нужном количестве, в отличие от предыдущего нарциссического избытка, который не знает границ и не уважает самобытность других людей.

То есть такие люди себя чувствуют либо ничтожными, либо грандиозными до невозможности. Переход от одного переживания к другому может произойти за считаные секунды.

Женщина по-прежнему стремится достичь иллюзорного симбиоза, в котором ей уже не нужно быть самостоятельной. Она не осознает того, что предпосылка хороших отношений – автономность и независимость обоих партнеров.