Цитаты из книг автора «Барбара Пиз»

Верните себе контроль над собственной жизньюНе выбирайте те пути, на которые вас пытается толкнуть кто-то другой, вне зависимости от того, насколько благородными могут казаться намерения этого человека. Возьмите под контроль собственную жизнь, станьте сами себе хозяином, тем человеком, которым вы хотите быть. Если вы не работаете каждый день над чем-то таким, что вас увлекает, планируйте сменить работу. Большинству людей не нравится дело, которым они зарабатывают на жизнь. Слишком многие утверждают, что они слишком заняты зарабатыванием денег, чтобы иметь возможность делать то, чем они действительно хотят заниматься. Не будьте одним из них.

Прыгнуть с «тарзанки»; Побывать в 50 странах;

Ваше поведение, отношение и даже манера речи начинают меняться. Вы буквально начинаете становиться тем новым успешным человеком, которым называете себя в аффирмациях, и воплощаете их

Актер-комик Джим Кэрри всегда верил, что его ждет яркое будущее, несмотря на то что рос в бедности: одно время его семья даже была бездомной и жила в трейлере. В ранние подростковые годы он после занятий в школе отрабатывал восьмичасовые смены уборщиком. Начиная свою карьеру в Голливуде, Кэрри не имел за душой ни гроша, но (блестящая демонстрация возможностей визуализации) выписал сам себе чек на 10 миллионов долларов, поставив на нем дату – через пять лет от момента выписки. На корешке чека он написал: «За оказанные услуги».

Метод № 1. Согласитесь с истиной Самая действенная реакция, которую вы можете предъявить своему критику, – это согласиться с истиной того, что он говорит, а затем заново подтвердить свою позицию. Пример IМать: Если ты поедешь работать в Африку, то можешь подхватить там смертельную болезнь. Дочь: Возможно, ты права. Но я чувствую себя обязанной помогать обездоленным и жду не дождусь отъезда. Дочь согласилась с истиной критического замечания матери, в то же время сохраняя свою позицию. Пример

Метод № 1. Согласитесь с истиной Самая действенная реакция, которую вы можете предъявить своему критику, – это согласиться с истиной того, что он говорит, а затем заново подтвердить свою позицию. Пример IМать: Если ты поедешь работать в Африку, то можешь подхватить там смертельную болезнь. Дочь: Возможно, ты права. Но я чувствую себя обязанной помогать обездоленным и жду не дождусь отъезда. Дочь согласилась с истиной критического замечания матери, в то же время сохраняя

Резюме • Устанавливайте четко определенные цели, составляйте их рукописный список и постоянно пополняйте его. • Цели дарят вам более долгую, здоровую, счастливую жизнь и позволяют полностью развить свой потенциал. • Убедитесь в том, что поставленные вами цели – это то, чего действительно хотите вы сами, а не то, чего ожидают от вас другие. • Пишите и снова переписывайте свои списки. Изменяются ли они? • Начните составлять список целей. И начните это делать прямо сейчас. «Лучше оглядываться на свою жизнь со словами: «Не могу поверить, что я это сделала», чем вздыхать: «Как жаль, что я этого не сделала!» Люсиль БоллГлава 4

Чтобы справиться с этой реакцией, у нашего мозга есть встроенный копинг-механизм, который высвобождает «опиоиды» после того, как мы сталкиваемся с отказом. Этот же механизм включается и тогда, когда мы испытываем физическую боль. Опиоиды дают нам быстрое лекарство – «приход», который противодействует болезненному «спаду» в результате отвержения. Побочные эффекты этой реакции включают временное снижение

, оно приносит лишь тревожность и недовольство.

Продуктивные и успешные люди постоянно занимаются тем, что для них важно. Лучшие тяжелоатлеты ходят в спортзал в одно и то же время каждую неделю. Лучшие писатели каждый день сидят за клавиатурой. Этот принцип применим к лучшим лидерам, родителям, менеджерам, музыкантам и врачам. Для лучших в своем деле главное – не разовый результат, а постоянная практика. Список дурных привычек типичного неудачника обычно выглядит так: Позволять другим действовать себе на нервы Прокрастинировать Не вести дневник Слишком много говорить и никого не слушать Вечно опаздывать Потреблять «мусорную» еду Уклоняться от здорового образа жизни Поддерживать стрессовые отношения Испытывать постоянные финансовые проблемы Быть несчастным