Цитаты из книг автора «Артур Дарра»

Например: – Я злюсь на этого водителя автобуса, который резко тормозит, отчего меня бросает вперёд! Что я чувствую, когда меня резко бросает вперёд? – Что я могу пострадать. Что я чувствую, когда думаю о том, что могу пострадать? – Что я беззащитен. И вот так мы добрались до глубинного чувства беззащитности.

1. Я сам выбрал чувствовать… [подставьте нужное чувство; это может быть беззащитность, никчёмность, уязвимость и т. д.]. [Сделайте спокойный вдох и выдох] 2. Мне выгодно чувствовать… [подставьте нужное чувство]. [Сделайте спокойный вдох и выдох] 3. Но теперь вместо [подставьте негативное чувство] я выбираю чувствовать [укажите его противоположность]. (Например, вместо «беззащитности» можно выбрать «Полную безопасность и неуязвимость», вместо «неполноценности» – «Полноценность и самодостаточность», вместо «покинутости» – «Любовь и всеобъемлющее единство» и т. д.)

Не нужно путать болезненные ожидания и избегаемые эмоции с живыми мечтами и увлекательными целями. Всё вышесказанное не означает, что нельзя строить планы и величественно мечтать. Весь вопрос, снова и снова, в том, из какого состояния вы будете это делать – благодарно-свободного (ощущая себя частью жизни) или требовательно-спасающегося (желая возмещения душевного ущерба за счёт ваших достижений).

Если нет осознания необходимости собственного движения, собственного развития, если человек стоит на месте и у него уже всё есть – то это болото. Но в то же время сплошные страдания из-за бедности – это тоже болото. Как не угодить в это с обеих сторон болото – вопрос для меня актуальный.

Если нет основы внутри, то и снаружи её не построишь.

нужно идти туда, куда ты не хочешь. Когда то, что ты делаешь, – это и есть радость. Это когда ты перестаешь анализировать окружающий мир и понимаешь – он просто есть. И ты – просто часть него. И на этом все вопросы замолкают. И вот если этот покой внутри найден, то можно и другим дарить это спокойное, умиротворённое, радостное состояние своей души. Своей любимой женщине, своим деткам.

Покой – это когда тебя не тревожат лишние мысли. Когда ты не беспокоишься, что завтра может про

идеальное стечение обстоятельств.

. Да, порой сон бывает настолько ужасен, что возвращение в реальность воспринимается как самый щедрый подарок Вселенной.

Когда летишь в пропасть, присмотрись: быть может, это небо, перевёрнутое вверх тормашками.