Цитата из книги «Практическая психосоматика. Какие эмоции и мысли программируют болезнь и как обрести здоровье»

И вот это умение сохранять баланс при форс-мажорных обстоятельствах – очень полезное умение. Научитесь кайфовать в измененных обстоятельствах, хотя ваш мозг уже все простроил. А жизнь, как назло, оказалась настолько непредсказуема! Она и правда непредсказуема. Но не назло, а во благо. В ней в самый неожиданный момент могут произойти чудеса. Или может произойти то, на что вы даже и не рассчитывали. Но это происходит. И это прекрасно. За счет обусловленности человек не только себя в тревогу вгоняет, но в его жизни не возникает что-то совершенно новое, потому что он этому активно сопротивляется, забывая о том, что важное умение – умение быть расслабленным человеком.В расслабленном состоянии у вас ничего не болит, вы не чувствуете свое тело. Вы растворяетесь. У вас нет никаких мыслей. Умение останавливать мысли, находиться в состоянии, когда не думаешь ни о чем, но при этом чувствовать этот момент – это базовый навык для того, чтобы двигаться дальше. Это умение почувствовать себя совершенно расслабленным, счастливым, самодостаточным, почувствовать, когда нет мыслей вообще. Вы есть, а мыслей нет.