Аварийный набор для вашей психики. И приквел к первой книге "Не жди понедельника". Начни свою революцию. Устали быть щитом? Когда каждый день шторм, а внутри нет спасательного плота? Эта книга не теория, а аптечка скорой помощи для психики. 10 конкретных техник, которые работают за 15 минут, когд...