УПРАЖНЕНИЕ Это упражнение часто дается окулистом для укрепления глазных мышц тем, у кого есть нарушения зрения. Оно эффективно не только для улучшения зрения, но и для постановки нужного взгляда через тренировку мышц. Именно тренируя их, можно усилить свой взгляд и быстро его изменять.