Выход – постоянная работа над собой и повышение самооценки. Займите активную жизненную позицию для того, чтобы выбирать партнера, который подходит вам, а не мириться с тем, кто достался. Вы
Недавние исследования показали, что женщина с большей вероятностью подаст на развод, если у нее есть широкий выбор потенциальных партнеров. Ну и финансовая независимость, конечно.
Человек, который живет в токсичных отношениях, страдает от дефицита любви к себе. Способность любить и ценить себя рождается в детстве.
Сейчас подумайте о той себе (том себе) – которая находится в токсичных отношениях.
качества, способности, таланты? Если да, какие они? Как ты их развиваешь? Как используешь?
– Во что ты веришь? Какими правилами ты руководствуешься? Какие твои ценности?
– Что ты думаешь о себе? Что чувствуешь, когда так думаешь? Где эти ощущения в теле?
– Ради чего ты пришел в этот мир? Какая твоя миссия на земле?
– Чего ты хочешь для себя? О чем мечтаешь? Какие из твоих желаний являются истинно твоими, а какие навязаны тебе?
Подумайте над следующими вопросами:
– Какие люди тебя окружают? В каких условиях ты живешь? Нравиться ли тебе то, что ты имеешь на сегодняшний день?
– Чем ты занимаешься: по работе, в свободное время? Делаешь ли ты то, что ты хочешь делать чаще всего или то что
Человек, который боится остаться один, расстаться все время думает о ком-то другом. Перед его внутренним взором всегда кто-то, но не он сам.
Поэтому главная задача – научиться видеть себя.
Люди, которые бояться расстаться часто боятся не самого расставания, а возможного одиночества, связанного с расставанием.
В голове возникает куча мыслей – «Я сама не справлюсь!», «Кому я нужна?», «Одиночество – смерти подобно!»
6-ти шаговый алгоритм преодоления страха расставания и выхода из токсичных отношений
1. Честно признаться себе, что пора расстаться.
2. Начать видеть себя, а не только другого.
3. Полюбить и понять себя, быть самим собой.
4. Отказ от зависимости и признать, что в мире много людей.
5. Завершить отношения и разорвать связь.
6. Принять новый сценарий.