#S3E04 Как справиться с обидой?

Погружаемся в мир эмоций: новый эпизод подкаста уже здесь!

Чувство обиды – кто не знаком с этим сложным чувством? Мы решили разобраться в его механизмах, поделиться полезными стратегиями управления и поговорить о том, как создать гармонию внутри себя. Но сперва притча

Однажды Ученик спросил Учителя: как сохранять хорошее расположение духа, если вокруг все так и норовят нас обидеть?

Учитель сказал Ученику: "Регистрируй обиды, словно собирая картофелины в мешочек. Каждая обида – как маленькая картошечка, помещенная в пакетик. Записывай имя обидчика, дату, и короткую историю. Носи этот мешочек всегда с собой, пусть станет напоминанием. А когда новая обида придет, положи в мешочек еще одну картошку, но не выбрасывай старые."

Спустя некоторое время Ученик вернулся к Учителю с печальной жалобой: "Мешочек с картошками стал тяжел, они проросли, заплесневели и выдают неприятный запах. Моя походка изменилась, я скорчился от груза обид. Я избегаю людей, меня даже прогоняют!"

Учитель улыбнулся: "Вот — прекрасная метафора того, что такое на самом деле — «обида в душе». Она ничем не отличается от той гнилой картошки, которую ты носил в своей сумке. Она искажает наши действия, меняет ход жизни. Обида-гнилой картофель — накапливается. Этот груз влияет на поступки — они становятся ненормальными. Поступки, повторяясь, становятся привычкой, образом жизни, характером."

Поддержать подкаст можно по этим ссылкам
с помощью PayPal https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=CDUPQPFYFUXEQ
c помощью  Stripe (ApplePay  или GooglePay) https://donate.stripe.com/9AQcNX6Nf29JfQIaEI

Домашняя страница подкаста ⇒ https://podcast.adnosiny.by
Telegram-канал (обсуждения выпусков, вопросы, анонсы, прямая связь с нами) ⇒ https://t.me/adnosiny
Instagram подкаста ⇒ https://www.instagram.com/talk_freud
Youtube ⇒ Разговорчики по Фрейду

ДРУЖИТЬ С НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Арсений Володько личный блог: adnosiny.by INSTA: @arseniy_volodzko
Таша Бриз INSTA: @psy.ta