«Чтобы быть красивыми: выбираем продукты и формируем пищевые привычки» читать бесплатно онлайн книгу 📙 автора Ани Ковалевой в электронной библиотеке MyBook
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Аня Ковалева
  4. «Чтобы быть красивыми: выбираем продукты и формируем пищевые привычки»
Чтобы быть красивыми: выбираем продукты и формируем пищевые привычки

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Бесплатно

4.6 
(5 оценок)

Чтобы быть красивыми: выбираем продукты и формируем пищевые привычки

22 мин.

20 Мбайт

2022 год

0+

Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 422 000 книг

Оцените книгу
В этом выпуске

Как питаться, чтобы выглядеть красиво и быть здоровым? Нужно ли сидеть на диете? Врачи утверждают, что разгадка в пищевом разнообразии! Проверьте, сколько белков и клетчатки в вашем рационе и едите ли вы морепродукты. Иногда можно устроить «овощные» или «рыбные» дни, чтобы вводить новые продукты. Не стоит забывать и про нутриенты, которые сложно получить из еды. Витамины правда дадут коже сияющий и здоровый вид, исследования это подтверждают. А вот УФ-лучи, напротив, разрушают нужные соединения в коже и ускоряют процесс старения, поэтому от них лучше подобрать эффективную защиту. И не забудьте, что перед приемом витаминов надо обязательно сдать анализы и проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить.


Гость эпизода: Андрей Федоров — врач-дерматовенеролог, косметолог и главный врач Swiss Beauty Clinic


Больше о правильном уходе за кожей и заботе о своем здоровье в нашем телеграм-канале: https://t.me/beautybreakfast


Мы знаем, что среди слушателей подкаста много тех, кто хочет знать, что он наносит на свою кожу. Поэтому компания NAOS запустила новую цифровую платформу Ask NAOS. Там вы можете узнать всю подробную информацию об ингредиентах продуктов, их свойствах и происхождении, а также о патентах и технологиях компании. Попасть на платформу можно по адресу ask-naos.ru или, отсканировав QR-код на упаковке любого средства Bioderma или Institut Esthederm).

Слушайте онлайн полную версию подкаста «Чтобы быть красивыми: выбираем продукты и формируем пищевые привычки» автора Аня Ковалева с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Чтобы быть красивыми: выбираем продукты и формируем пищевые привычки» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 6 апреля 2022
Год издания: 2022Дата поступления: 7 апреля 2022
Издатель
405 книг
Правообладатель
62 759 книг

Поделиться

Автор выпуска