В целом книга весьма неплохая. Написана языком, доступным абсолютно каждому. Приучает размышлять и фильтровать информацию о здоровье, медицинских услугах и лекарствах.
Да, в книге нет чудо-рецепта, который за день приведет вас к богатырскому здоровью. Тут все традиционно. Отказ от курения, умеренность в алкоголе и еде, польза спорта (непрофессионального). Увы, чудо-способ не появится только потому что людям не хочется (лень) соблюдать эти достаточно простые правила.