Цитата из книги «Тренируем мозг методом простукивания. Секреты нейрохирургов и шаманов»

В соответствии с вышесказанным, отработать травму – это означает: • осознать причиненную вам боль и выразить ее, тем самым «стереть» связанную с ней негативную реакцию; • выразить вслух все то, что тогда вы по разным причинам не могли выразить, например ваше отношение к ситуации и людям, участвующим в ней, тем самым отреагировать адекватно и разрядить энергию травмы; • проявить и закрепить в мозгу позитивную реакцию, тем самым установить новые нейронные связи и полностью избавиться от программирующих переживаний прошлого.