позволит вашему интерфейсу между мозгом и телом проследить изменения, а потоку энергии – переместиться на новое место. Без такого замедления можно не заметить перспективы для благоприятных перемен, которые откроются в процессе. Также есть риск не освободить блок. Медленное движение позволяет энергии высвобождаться постепенно, то есть лучше усваиваться – и более комфортным образом!Не пытайтесь навязать организму, где и как отпустить зажимы. Вместо этого просто интуитивно следуйте естественному процессу – тело должно раскрыться. Если вы сидите, наклонившись вперед со сжатыми в кулаки руками, и начинаете медленно разжимать пальцы, то может оказаться, что и корпус естественным образом начнет принимать вертикальное положение, и плечи сами собой расслабятся. Но это не вы решаете, что нужно сделать, и затем заставляете тело подчиняться. Нет, вы должны почувствовать естественную потребность тела – закрыться или раскрыться. Когда ваше тело развернется максимально, просто прислушайтесь к организму. Посидите пару минут в новой позе. Отследите новые ощущения. Это может быть тепло или мурашки в какой-то части тела, чувство расслабленности или более острое зрение. Вас могут посетить новые мысли или чувства. Просто отдайтесь новым ощущениям, и пусть они передадутся ва