Отзывы на книги автора «Анна Ященко»

Четыре года назад я плотно занялась своим делом, что стало толчком для ухудшения отношений с мужем и через некоторое время стал вопрос о временном разъезде. Отношения сильно испортились после 7 лет совместного проживания, и я видела только один выход из ситуации.

Постоянные упреки с его стороны, мои недовольства завели наши когда-то глубокие, гармоничные отношения в тупик, по ощущениям – это был самый большой кризис за все время, хроническая усталость и постоянное «без ресурса» усугубляли ситуацию – внутри было пусто, что делать дальше я не знала.

Год назад случайно познакомилась с Аней Ященко, прочитала весь ее блог и вступила в ее сообщество. Увидела много своих «косяков»– честно, очень долго не хотела признавать, за полгода интенсивной работы очень хорошо изменились отношения с мужем, вернулось взаимопонимание. Потом узнала, что Анна пишет книгу, сразу купила.

Книга Анны «Недодали» – книга про неправильные человеческие настройки, многие из которых идут из детства или приобретенные, и мы неосознанно проживаем всю жизнь с ними, жалуясь, что все не так, как нам хочется. Мы постоянно страдаем, ноем, жалуемся, нам «недодали» тут и там, хотя по факту – все у нас у всех хо-ро-шо!

Спокойно и радостно.

Пока есть руки, ноги и голова мы можем, оказывается, жить каждый день счастливо – и это абсолютно реально.

Какие результаты я увидела у себя в жизни после прочтения «Недодали»:

1. Я стала спокойно относиться к делам, которые идут не по плану

2. Меня не шатает из стороны в сторону от мелких ежедневных неурядиц

3. Сильно, в лучшую сторону поменялись отношения с мужем – я начала с себя!
Мои недовольства к мужу превратились в мою ответственность, а потом в уважительное и любящее отношение.

4. Очень многие внутренние диалоги я научилась останавливать или быстро их обрабатывать

5. В жизни появилось много благодарности

6. Я начала идти к своей цели, на осуществление которой не решалась 5 лет

7. Наконец, в 40 лет на регулярной основе занялась легким спортом

8. В моей жизни появился отдых и оказалось что это очень классно!

Теперь мне «додали» во всем!

Книга, которую я недавно прочитал, стала для меня настоящим открытием. Автор задаёт простые, но важные вопросы: как улучшить свою жизнь, стать сильнее и счастливее, найти баланс в отношениях с окружающими и самим собой. С каждым прочитанным разделом я всё больше понимал, насколько это актуально и важно для каждого из нас.
Одной из главных заслуг книги является её практичность. Автор не просто обсуждает теоретические аспекты, но и предлагает реальные способы и методы, которые помогают читателю шаг за шагом преобразовать свою жизнь. Мне особенно понравилось, что в книге делается акцент на зрелость личности. В современном мире это качество часто недооценивается, хотя именно зрелость позволяет нам достигать внутренней гармонии и устойчивости.
Стиль изложения простой и доступный, что делает книгу понятной для любого читателя, независимо от уровня подготовки. Она вдохновляет на действия и помогает увидеть новые возможности там, где раньше казалось, что их нет.
В итоге, эта книга стала для меня не просто полезным чтивом, но и инструментом для саморазвития. Я уверен, что её рекомендации будут актуальны ещё долгое время, а советы, данные автором, помогут многим людям сделать свою жизнь ярче и насыщеннее. Если вы ищете книгу, которая поможет вам стать лучше, рекомендую обратить внимание на эту.

За пару часов прочитала маленькую книгу “Волшебные паузы”, а результат применяю уже второй месяцев и он все лучше и лучше меняет мою привычную жизнь.

Как я раньше всегда делала:

1. Ставила планах на субботу генеральную уборку, готовила себя морально всю пятницу к ней, потому что трудно мне посвятить 5 часов выходного дня на приборку, что я и так не люблю делать, а потом всю субботу специально забивала делами, только чтобы не смотреть в ту сторону.
Вместо раза в месяц по итогу я делала генеральную уборку раз в полгода.

2. Утреннюю йогу внедряла последние пару лет, чтобы она постоянно присутствовала в моей жизни.
Как только я ей не пыталась заниматься - и перерывами по 20 минут, и полный час с утра, и вставала на час раньше основного подъема, пыталась заниматься вечером - и почти постоянно после двух недель меня на нее не хватало и так я по кругу два года - то отказывалась, то заново начинала.

3. Еще много основного в течении дня забывала - принять витамины, часто уговаривала себя написать пост в соц.сети, на самом деле просто залипала в них на два часа, а то, что нужно (написать пост) переносила каждый раз на завтра.

4. Все мелкие дела непонятно было как выполнять, они только копились и раздражали меня.

И вот книга Анны “Волшебные паузы” оказалась для меня палочкой-выручалочкой, здесь сразу хочется задать вопрос самой себе:
“А что так тоже можно было?”

Оказывается в дне можно найти много мелких пауз, в которые все неважные задачи можно поместить - ту же уборку разделить на маленькие части и по 10-15 минут уделять ей, утренней йогой заниматься по 10 минут в свои же паузы отдыха от работы или любой активностью, все то что не нравится, но надо делать обязательно для поддержания чистоты и порядка, как в квартире так и у себя в голове, да и даже рабочие моменты, которые мы часто оставляем на потом - все это можно успевать делать в маленькие паузы!

Для меня это гениальная находка, ни в одной книге по тайм-менеджменту я такого не встречала!

Спасибо, Анна, за ваш труд!

Сегодня в мире, где каждый из нас сталкивается с постоянным стрессом и неуверенностью, важно находить источники вдохновения и поддержки. Эта книга стала именно таким источником для меня. Автор поднимает крайне актуальные вопросы, с которыми сталкивается современный человек: как справиться с усталостью, улучшить отношения с окружающими, и самое главное – с самим собой?
Мне особенно понравилось, что книга не даёт готовых ответов, а побуждает к размышлениям и самостоятельным выводам. Она предлагает читателю не просто пройти путь личностного роста, но и стать зрелой и гармоничной личностью. В условиях современной жизни это качество становится всё более важным и востребованным.
Автор умело связывает психологию и практику, создавая уникальный гибрид знаний и инструментов для саморазвития. Примеры из жизни, практические советы и упражнения помогают лучше понять себя и свои потребности, а также учат, как наилучшим образом использовать свои внутренние ресурсы для достижения счастья и стабильности.
Кроме того, книга написана лёгким и доступным языком, что делает её подходящей для широкой аудитории. Независимо от того, насколько глубоки ваши знания в психологии, вы сможете найти в этой книге что-то ценное и полезное для себя.
Эта книга – отражение нашей эпохи, полное практических и актуальных решений. Она помогает взглянуть на свою жизнь под новым углом и начать вносить позитивные изменения уже сегодня. Если вы хотите улучшить своё эмоциональное состояние и отношения с миром, эта книга – ваш надёжный спутник.