Похожие на аудиокнигу «Самооценка: как понять себя и начать любить»

В этом выпуске поговорим о личных границах. Обсудим, как понять, что они нарушены или слабо сформированы. Гостья выпуска, Катя Золотых, журналист и редактор журнала Wanderlust, поделится своей историей исследования личных границ. Почему люди с тонкими границами более невротичны? Что в детстве спо...

Правильно ли уходить с работы вникуда, что значит состояние «лежу» и зачем давать начальнику подзатыльники: об этом поговорили Кристина Вазовски и Марина Львова, директор по организационному развитию HeadHunter, в сто двадцать втором выпуске подкаста. Ещё Марина и Крис обсудили мировой тренд на в...

Зачем говорить с близкими о своих расстройствах, нужно ли жить в диетической культуре и почему бывает стыдно за родителей: об этом поговорили Кристина Вазовски и блогер Таня Минт в сто первом выпуске подкаста. Ещё Таня и Крис обсудили, как правильно общаться с хейтерами в сети и страшно ли остать...

"Нужно быть добрым! Нельзя злиться! Агрессивных не любят" - кто не живет с такими установками? Количество энергии, затрачиваемой на подавление этих негативных чувств, хватило бы на освещение небольшого райцентра. С другой стороны, масса запросов от людей, которые страдают от агрессии близких, жал...

Как в пятницу вечером выбрать между бутылкой вина и сном? Как перестать стыдить себя? Когда и зачем нужно сдаваться? Как найти мотивацию, если что-то надо, но не хочется? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с основателем Zoon, автором книги «Биохакинг без фанатизма» Ильей Муто...

Каково совмещать подкаст с деятельностью психолога, насколько важно чужое мнение и нужно ли заниматься только одним делом: об этом поговорили Кристина Вазовски и психолог и подкастер Егор Егоров, в девяносто девятом выпуске подкаста. Ещё Егор и Крис обсудили то, как Егора не взяли на радио и можн...

Гость третьего выпуска подкаста «Лучшая версия» — Андрей Дороничев, сооснователь стартап-сообщества «Место», директор по продукту в Google. Андрей рассказал как медитация и випассана сначала помогли ему справиться со стрессом, а затем привели к опустошению, почему практики осознанности могут быть...

Целостность личности, депрессивная позиция, утрада рая и ада... Да-да обо всем этом мы поговорим в первом выпуске нового сезона подкаста. А еще вы узнаете: 1) почему выход второго сезона подкаста задержался - поделюсь своей историей; 2) что значит быть зрелым и почему важно уметь полноценно переж...

ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ Границы есть у страны, в которой мы проживаем, у дачного участка, на котором построен наш дом. У этого дома есть границы. Границы есть у комнаты, в которой мы живем. И у каждой личности, у каждого из нас, есть свои границы. Но всегда ли получается осознавать их? Как понять – где «м...

Начинаем 4 сезон с важной темы. Страх - это то, что останавливает многих людей от действий. Изменения в жизни, большие свершения, исполнение мечты, любовь - все это может перечеркнуть страх сделать первый шаг, страх начать что-либо. Этот сезон мы решили начать с вдохновляющего разговора - и нам п...