действенные дыхательные упражнения на релаксацию и сни...➤ MyBook

Цитата из книги «Посмотри на него»

действенные дыхательные упражнения на релаксацию и снижение частоты пульса (секрет прост: выдох должен быть гораздо длиннее вдоха), а также на снижение мышечного тонуса (тоже просто: чтобы расслабить мышцы, нужно их сначала максимально напрячь).
20 октября 2017

Поделиться