Цитаты из книги «Жизнь в порядке. Как избавиться от хаоса и обрести баланс в ежедневной рутине»

Психическое здоровье Физическая активность

Как покупать в супермаркете 6. Замороженные продукты

Правило одного касания Не принимайтесь за выполнение задания, пока у вас не появится время увидеть его целиком от начала до конца

Вы в замешательстве перед заданием, которое вам предстоит сделать? • Вы вообще ели хоть что-нибудь сегодня? • Вы с трудом засыпали прошлой ночью? • Ваш почтовый ящик нервирует вас? • Каковы были ваши социальные контакты в последние два дня? • За окном дерьмовая погода? • В офисе слишком шумно? • Вокруг слишком странно и тихо, и это вас угнетает?

Для заданий, которые растягиваются на месяц, я назначаю еженедельные сроки проверки и стараюсь их соблюдать. А если мы говорим о заданиях, которые длятся месяцы или даже годы, то я бы предложила добавить ежемесячную напоминалку в календарь с отметкой о задачах, которые вы собираетесь завершить к определенному времени.

Если содержимое ящика для овощей в вашем холодильнике знавало лучшие времена, то порежьте все на куски, запеките в духовке с маслом, солью, перцем и специями, после чего забросьте в кухонный комбайн с несколькими кубиками овощного бульона, чтобы разбавить все до состояния супа. Так у вас получился обед на завтра. Разлейте суп в отдельные контейнеры или пакеты для сэндвичей до того дня, когда вам придет в голову идея приготовить согревающее блюдо в зимний день.

Просмотрите пачку подарочных сертификатов, которые вы получили в праздники, и отметьте в своем ежедневнике даты истечения их действия. Таким образом, вы не пропустите ни одной потенциальной покупки, а даритель не будет обижен на то, что его сертификат бесполезно пылится черт знает где.

Однако ж вот какая штука: даже со скидкой 50 % вам нужно заплатить оставшиеся 50 % от цены. Вы все равно тратите деньги, хоть товар и стоит вдвое дешевле.

вооружить вас советами, направленными на совершение изменений, и поставить перед вами реальные, достижимые цели. Для этого не нужен морской пейзаж за окном и стакан с напитком цвета соплей на столе.

Изменения в поступлениях и расходах случаются от месяца к месяцу, так что реалистичный бюджет должен отражать все транзакции.