Как минимум два раза в неделю надо включать в меню ребенка рыбу, морепродукты и грецкие орехи. • Помогают сосредоточиться яблоки и виноград.• Повышает работоспособность картофель, особенно печеный.• Заставляет работать клетки мозга марганец – его много в помидорах. Также улучшают работу мозга, замедляют старение морковь, красный перец, апельсины.• Избавляет от рассеянности, улучшает настроение витамин В6. Он содержит «гормон радости» – серотонин. А найти его можно в ананасе.• Включайте в ежедневный рацион школьника продукты, содержащие витамины группы В: зеленый горошек, гречку, кукурузу, ржаной и зерновой хлеб, хлебцы, бобовые. .