кросса или бега на лыжах с фиксированным временем забега;
– передвижения.
На выбор предлагается еще 4 упражнения:
– плаванье;
– бег на лыжах;
– прыжки в длину;
– метание мяча.
На что обратить внимание!
Режим – полезная привычка.
О проекте
О подписке
Другие проекты