«Путь от выжившего к победителю. Записки кризисного психолога» читать онлайн книгу 📙 автора Aнна Мирцало на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Общая психология
  3. ⭐️Aнна Мирцало
  4. 📚«Путь от выжившего к победителю. Записки кризисного психолога»
Путь от выжившего к победителю. Записки кризисного психолога

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

1 
(2 оценки)

Путь от выжившего к победителю. Записки кризисного психолога

94 печатные страницы

Время чтения ≈ 3ч

2016 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Книга содержит большой практический блок техник и упражнений по работе с такими кризисными состояниями, как шоковая травма, страхи и негативные переживания, панические атаки, невосполнимые утраты, ПТСР, работу с инвалидизированными комбатантами. Завершает книгу глава о постановке жизненных целей как этапа, который знаменует встраивание травматичного опыта в личный жизненный опыт человека через принятие его и осознание этой боли как необходимой части его духовного роста.

читайте онлайн полную версию книги «Путь от выжившего к победителю. Записки кризисного психолога» автора Aнна Мирцало на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Путь от выжившего к победителю. Записки кризисного психолога» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Объем: 
169457
Год издания: 
2016
ISBN (EAN): 
9785448331008
Время на чтение: 
3 ч.
Правообладатель
90 233 книги

Елена Гончаренко

Оценил книгу

слишком поверхностно
27 июля 2022

Поделиться

Мой опыт подсказывает, что наибольшую устойчивость человек приобретает не тогда, когда пытается устоять во что бы то ни стало, а когда знает, как правильно падать и как быстро подниматься».
14 апреля 2021

Поделиться

«Брат, ты несешь свое горе как тяжелую ношу. Но когда человек долго несет очень-очень тяжелый груз, то этот груз может его сломать. Лучше поделиться этим грузом с другими. И тогда этот груз станет легче и ты станешь сильнее».
9 июля 2020

Поделиться

когда мысли блуждают, словно белка по кругу, важно переключить свое внимание на непосредственное восприятие конкретных предметов, таких как ручка, мобильный телефон, ключи и пр., например, описать несколько деталей (3—5) в предмете, который вы видите перед собой. Это упражнение помогает вернуться в ситуацию «здесь и сейчас», включиться в реальность происходящего, освобождая мозг от воображаемой опасности и других опосредованных ощущений. Здесь важно включить зрительное восприятие, обоняние, вкусовые ощущения, тактильные прикосновения. Кроме того, когда мы включены в реальность происходящего, то можем действовать намного быстрее, и эти действия будут рождаться сами по себе из тела.
9 июля 2020

Поделиться

Автор книги