Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
1 час 15 мин.
51 Мбайт
2021 год
0+
В этом выпуске мы обсуждаем вопросы связанные с перееданием. Большое количество из нас «заедает» проблемы и стресс, не могут справиться с тем, чтобы перестать есть, даже когда не голодны и в каком-то смысле зависят от еды. Мы пригласили в гости Светлану Бронникову, автора книги про Интуитивное питание и специалиста по расстройствам пищевого поведения, чтобы обсудить, а как вообще наши эмоции и подавленное состояние могут влиять на наши взаимоотношения с едой и наши пищевые привычки.
Слушайте продолжение разговора со Светланой Бронниковой на Патреоне: patreon.com/davaipogovorim
00:00 Представление темы и гостя выпуска
02:19 Откуда берется связь между эмоциями и едой
10:21 Есть за зависимость от сахара
13:50 Как наше эмоциональное состояние связано с едой?
20:30 Мы по-разному берем энергию из еды
24:00 С какой скоростью мы едим
27:00 Почему мы переедаем
42:47 Эпоха пищевого изобилия
53:00 Тяга к определенной еде
59:50 Еда на стрессе
01:07:00 Рекомендации по регулированию отношений с едой
Ссылки на Светлану Бронникову:
Блог Светланы про интуитивное питание (инстаграм @intueat)
Книга «Интуитивное Питание»
Спонсор выпуска:
Ново-Пассит – Двойное действие против раздражительности и тревоги*
На сайте СБЕР АПТЕКА до 31.12.2020 используйте промокод ДАВАЙПОГОВОРИМ и получите скидку 10% на препарат Ново-Пассит 30 таблеток (ссылка)
* при неврастении и невротических реакциях, сопровождающихся раздражительностью, тревогой.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. NPS-RU-00350-Cons.
За подробной информацией обращаться: ООО «Тева», Россия, г.Москва, ул. Валовая, д.35, Тел.: +7(495)644-22-34, E-mail: info@teva.ru
Похожие выпуски:
№65-66 – Выпуски про интуитивное питание (часть 1 и часть 2)
№82 – Выпуск про сахар
№23-24 – Выпуски по сон (часть 1 и часть 2)
№68 – Выпуск про медитацию
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
Слушайте нас во всех приложениях pod.link/1437073802
Музыка, которая звучит в подкасте: pogovorim.stellav.ru/music/
Как нас найти:
Сайт: davaipogovorimpodcast.ru/
Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
Мастерская блогинга от Стеллы stellav.ru
Слушайте онлайн полную версию подкаста «110 Стресс и отношения с едой. — Со Светланой Бронниковой.» автора Анна Марчук с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «110 Стресс и отношения с едой. — Со Светланой Бронниковой.» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке