107 Как общаться так, чтобы тебя слышали? Метод ненасильственного общения.

В прошлом выпуске (№106) мы говорили про конфликты в отношениях и про ситуации, когда мы общаемся, но как будто бы не слышим и не понимаем друг друга. В этом выпуске мы продолжаем эту тему и рассказываем про технику ненасильственного общения (ННО) – метод разработанный Маршаллом Розенбергом. Также мы поговорили о том, как наши чувства и эмоции влияют на ход разговора, что такие скрытые потребности и почему их важно понимать, чтобы избегать сложностей в общении.

00:00 Вступление

03:50 Что такое техника ненасильственного общения (ННО)

11:30 Насколько реально пользоваться ННО в жизни?

17:00 Почему важно понимать свои чувства и потребности

34:00 Что такое эмоциональное рабство

55:00 Что помогает нам в ненасильственном общении

Книги из выпуска:

Маршалл Розенберг «Ненасильственное общение»

Тома Д'Ансенбур «Хватит быть хорошим»

Карен Прайор «Не Рычите на собаку»

Упомянутое в выпуске

Ненасильственное общение – метод Розенберга

Колесо чувств

Взаимодействуйте с нами:

Пройти опрос для слушателей подкаста

Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

Слушайте нас во всех приложениях pod.link/1437073802

Музыка, которая звучит в подкасте: pogovorim.stellav.ru/music/

Как нас найти:

Сайт: davaipogovorimpodcast.ru/

Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

Мастерская блогинга от Стеллы stellav.ru